ศึกครั้งนี้ใหญ่หลวงนักจากคนรูปร่างสมส่วนสู่ร่างท้วมในปัจจุบัน ก่อนอื่นต้องบอกไว้ก่อนเลยว่ามาลิบูชอบรีวิวของกิน ตระเวนหาของกินอร่อยๆ ทั้งคาวทั้งหวานก็กินหมด เพื่อให้คนดู ลูกเพจตามไปกิน ตลอดระยะเวลา1 ปีกว่าที่ปล่อยเนื้อปล่อยตัวจากน้ำหนัก70 กิโลต้นๆ สู่ 90 กิโล บอกไว้เลยคือพีคมากๆ แล้วผลที่ตามมาของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นคือ มีอาการเหนื่อยง่าย...

สองภาพนี้ใส่ชุดเดียวกัน แต่! ห่างกันแค่ 2 อาทิตย์เท่านั้น ก่อนหน้านี้ปล่อยตัวบ่อยใจ เดินสายอีเว้นเน้นกินกับเพื่อนๆแน่นทุกวัน จนเรียกได้ว่าพุงแตกของจริง ก็เลยกลับมาปรับระบบเผาพลาญและระบบขับถ่าย และออกกำลังควบคู่ด้วย คือไม่อยากจะเชื่อเลย ว่าหุ่นจะกลับมาเป๊ะได้ แต่ที่ระบบเผาพลาญกลับมาดีได้ เพราะเราทานเอนไซม์ ก่อนว่าปกติแล้วร่างกายคนเราต้องการเอนไซม์...

จะเห็นได้ว่าแต่ก่อนคือตัวตันมากกก!!! แล้วยิ่งใส่เสื้อแขนยาวนะ โอโห้เหมือนตัวจะแตก คือเป็นคนตัวเล็กที่ตัวตัน สาวๆคนไหนเป็นแบบนี้จะเข้าใจดี5555 เอาหละ !! เมื่อชั้นอยากผอมมม ep 1 . ก็มาเตรียมหุ่นเพื่อไปเที่ยวเลยจ้าาาา บอกก่อนว่าเราไปศึกษาแล้วเจอข้อมูลอันนึงมา ว่าดาราเกาหลีบางคน เขาทานเอมไซม์เพื่อช่วยเร่งการเผาพลาญ...

แม่ๆหลายคนคงเป็นแบบนี้ กว่าจะเคลียร์ภารกิจเสร็จในแต่ละวันก็ดึกดื่น ทำเอาหิวก่อนนอนทู้กที กว่าจะจบวัน เหนื่อยก็เหนื่อย หิวก็หิว กลัวหุ่นพังก็กลัว ไหนจะระบบเผาผลาญพังอีก .. แต่ก็ชอบกินดึกอยู่ดี วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองของเรา ก็คือ จะเลือกเรื่องกินให้มากหน่อย เอาประโยชน์ และสารอาหารเป็นสำคัญ...